Как да се възстанови ръка у дома след инсулт

Apr 07, 2021

На първо място, не трябва да мислим тясно, че обучението на ръка е само проблем с ръцете. Багажникът и горната част на ръцете имат много голямо влияние върху движението на ръцете. Ето защо, независимо дали напрежението в мускулите е необичайно или не, преди да направите обучение на ръка функция, трябва да извършвате умерени масажни упражнения върху мускулите и ставите на тялото и горната част на ръцете, за да ги активирате или да увеличите усещането.

На второ място, трябва обективно да анализирате състоянието на вашата ръка функция: Ако напрежението в мускулите е високо, ръкохватката на пръста е силна и разширението е слабо, не трябва да практикувате прекалено много, за да предотвратите укрепването на граципливи действия и да повлияе на цялостната гъвкавост на ръката; ако напрежението в мускулите е нормално или ниско, ръката може да бъде леко схваната и опъната, а след това флексията и разширението могат да бъдат упражнени едновременно. Състоянието на всеки е различно и методите на обучение на други пациенти може да не са подходящи за вас, така че да знаете собствената си дисфункция да се обучават е най-важното.

Преди да се направи рехабилитационен тренинг, първо преместете вашите стави на пръстите:

Метод: Използвайте здравата страна на ръката, за да търка пръстите на засегнатата ръка от горе до долу. Бъдете търпеливи и не използвайте прекомерна сила.

1.упражнение в колоната за хващане

Сложете кофа на масата, задръжте я от масата и я оставете веднъж. Можете да практикувате да държите чаша за вода в ежедневието си.

2.Ring упражнение за захващане

Поставете на масата подобен на варел предмет, като например чаша за вода, и повдигнете чашата от горната част на чашата от горната част на чашата и след това я оставете веднъж. Това упражнение основно укрепва ръцете флексори и вътрешни мускули.

3.повдигане на обекти

Огънете четирите пръста (с изключение на палеца) в кука, повдигнете бутилката с вода, училищния плик, пластмасова торба, малка кошница и т.н. (добавете тегло, ако е необходимо), повдигнете го и след това я поставете веднъж. В ежедневието можете да практикувате носене на училищни чанти, чайници и изваждане на чекмеджета.

4.Рафинирано упражнение с пръсти

Поставете гумените ленти на двата съседни пръста, задръжте ги за известно време, след като ги разделите силно и след това ги отпуснете . Гумената лента може да се постави на дисталния край на пръста, за да се увеличи трудността.

В допълнение към ежедневното обучение на ръцете, може да се използва и някаква функция на ръцете, като например ръкавици за рехабилитация на ръцете, когато е необходимо да се стимулират ръцете и мозъчните нерви, за да се ускори възстановяването.